Salud mental
¿Te sientes triste, ansioso, estresado o estás pasando por un momento difícil emocionalmente?
Habla con el especialista
¿Cuándo conviene ir?
- Te sientes triste, preocupado o ansioso con frecuencia y te cuesta sentirte mejor.
- Tienes problemas para dormir, concentrarte o disfrutar las cosas que antes te gustaban.
- Has tenido ataques de pánico, miedo intenso o pensamientos que no puedes controlar.
- Estás pasando por una pérdida, una separación o una situación que está afectando tu vida diaria.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si tengo ansiedad o depresión?
Sentirte triste, preocupado o estresado no siempre significa que tengas un trastorno. Cuando estas emociones son persistentes, intensas o afectan tu vida diaria, conviene buscar una valoración para identificar la causa y recibir ayuda. Organización Mundial de la Salud+1
¿Necesito estar muy mal para ir a terapia?
No. Puedes buscar apoyo aunque tus molestias sean leves, o simplemente porque estás pasando por una situación difícil y quieres aprender a manejarla mejor.
¿Lo que platique durante la consulta es confidencial?
Sí. La información que compartes es confidencial, con excepciones previstas por la ley, como determinadas situaciones de riesgo para tu seguridad o la de otras personas.